Уъркшоп: “Страховете- илюзия или реалност?..”

NGD9aMj
Проект за себепознание, успеваемост и себереализация – “Дървото на живота”
Водещи психолози- Люба Комитова и Мирослав Рахнев
Тема: Страховете – Илюзия или реалност? Blink
Дата – 18.10.2015г.  
Място – студио “Анахата”
Час – от 14:00 до 16:00ч.
Акценти:
  • Генерализиран стрес?
  • Омагьосаният кръг на страха?
  • Алтернативни методи за преодоляване на страховете?
  • Силата на мисълта и силата на подсъзнанието. Как да променим нещата?
  • Психологическите центрове – чакрите и как влияят за появата на страховете?
Работата в група е доказан метод за ефикасна работа с „Аз-ът” ни. Това е възможност да се обърнем навътре към душата си и да се освободим от всичко, което се е насъбрало и ни тежи по някакъв начин. Също, бихме могли да преработим нещата, които ни пречат, да изживеем живота си в хармония. Можем да погледнем от друг ъгъл на страховете си… Cool
brain-power1
Методите за работа в проекта са психологични и алтернативни:  групова динамика;  терапевтични подходи, съчетани с множество техники от психотелесната терапия; позитивната психотерапия; психодрама, арт-терапията и йога терапия. Ще има забавление, обучение, приключение … Wild
До тук са проведени следните модули:
Септември- 2015г.
  • Основните форми на страх.
  • Какви методи можем да използваме и кой е най-успешен за преработване на усещането за страх?
  • Геометрична анализа на мисловните модели – практика.
  • Тренинг за преодоляване на страховите състояния.
Август- 2015г.
  • Типовете характер и успеваемостта в живота.
  • Какво знаем за характера си?
  • Изследване на типа характер и реакцията на защита.
  • Познаваме ли добрите си страни и използваме ли ги пълноценно?
  • Как се случват нещата в живота Ви – с вашата воля или случайно? Дали това е съдба и ако е така кой ръководи съдбата?
Цена за присъстивие на един човек – 20лв.
Цена за присъстиве на двама души с предварително записване – 30лв.
Участие само с предварително записване!
Адрес за записване: Бургас, бул. “Ст. Стамболов” №120, ет 2, стая 225
тел. за контакти:  0887689903 / 0888315995

Как да запазим любовта? – Будистка рецепта ..

lesbiijki-budisti-shte-skliuchvat-brak-v-taijvan-81905
Здравейте, приятели Cool
Вдъхновен от мрачното време и с ясната представа за слънцето, което живее в съзнанието ми, взех решение… Днес ще пишем за любовта.. Ще пишем за онова чувство на трепет, което се появява в нас и ни кара да се чувстваме истински, завършени, пълноценни в състояние на дълбок душевен мир.. А, когато го няма ли?.. Когато го няма това чувство, сме способни да обърнем планини, за да го открием и да го прегърнем отново в себе си.. Без любов не може!..  Не може, а и не трябва.. Кой го казва ли? Никой.. Просто така е устроен света.. Построен е върху фундамент от любов.. Единствения материал, който не може да се прекърши под тежеста на огромния свят.. Вчера случайно попаднах на една странна книга, написана от виетнамски будист. Странно нали?. Името му е Тик Хан, а книгата е „Истинска любов”. Този човек е може би един от 100 най- влиятелни живи духовни личности в света.. Според него, а и според будизма, истинската любов има четири аспекта, които реших да споделя с Вас.. Ако в момента имате нужда от още любов.. Моля.. Заповядайте Wild ..
 23b4f67116a90a69d2ca9b6ea1d55a33
Първият е Майтри. Можем да го преведем като “любяща доброта”, “великодушие”, “доброжелателност”, „приятелство”. Любящата доброта не е само желание да направим някого щастлив, а да внесем цветове в живота на любим човек. Това е способността да носим радост и щастие на човека, когото обичаме, защото дори ако намерението ни е да обичаме този човек, любовта ни може да го накара да страда. Това се случва доста често и може би се дължи на невъзможността ни да се изразяваме правилно. Но не забравяйте, хората около нас не са гадатели.. Те не знаят какво бихме желали точно в този момент, а и не са длъжни да го знаят.
За да обичаме правилно, е нужно да се научим на това. Ако пък искаме истински да даряваме щастие и радост, трябва да се упражняваме.. Простичко е.. Трябва да започнем да се вглеждаме надълбоко в хората, които обичаме. Защото ако не разбираме този човек, не можем да обичаме правилно. Разбирането е същността на любовта. Ако не можете да разберете, не можете да обичате. Ако един съпруг или приятел, например, не разбира най-дълбоките тревоги на половинката си и най-съкровените й копнежи, ако не разбира страданието и как ще я обича?. Любовта е невъзможна без разбиране.
Какво трябва да направим, за да разберем някого? Да отделим време и да се упражняваме да се вглеждаме дълбоко в този човек. Трябва да бъдем готови да разберем и да внимаваме, да наблюдаваме, да се взираме. Плодът на това вглеждане се нарича разбиране. Любовта е нещо истинско, ако е създадена от веществото, наречено разбиране.. Cool
meditation
Вторият елемент на истинската любов е състраданието- Каруна. Това не е само желанието да облекчим болката на друг човек, но и способността да го направим. Трябва да се упражняваме дълбоко да се вглеждаме, за да постигнем добро разбиране за природата на състраданието на този човек и да можем да му помогнем да се промени. Защо да се промени ли? Защото има болка.. Най-добрият начин да избягаш от болката е промяната.. В основата на практиката винаги стоят познанието и разбирането. Практиката на разбирането е практиката на медитацията. Да медитираш, означава да се вглеждаш дълбоко в сърцето на нещата.. А това става с много практика.. Wild

photo_verybig_957234

 Третият елемент на истинската любов е радостта- Мудита. Няма ли радост в любовта, тя не е истинска! Ако през цялото време страдате или плачете, или разплаквате онзи, когото обичате, това всъщност не е любов.. Щом няма радост в любовта ви, можете да бъдете сигурни, че това не е истинска любов. Това е онова типично „човешко” чувство за притежание над дадени събития или обстоятелства. Това е неосъзнатото Его.. Аз съм с него или нея и това е положението!  Той или тя ми е длъжна, чувствата му ми принадлежат… Е да, ама не!.. Не забравяйте, никой в този свят не Ви е длъжен за нищо!.. Ако вярвате в обратното.. Болката ще бъде ваш спътник в живота.. Работете за промяна.. Cool
shutterstock_79234024-610x406
Четвъртият елемент е Упекша– самообладание, или “свобода”. В истинската любов намираме свобода. Истинската любов дава крила.. Когато обичаме, даваме свобода на човека, когото обичаме. Ако не е така, значи не е истинска любов. Трябва да обичаме по начин, по който половинката ни, да се чувства свободна – не само физически, но и духовно.. Wild
“Имаш ли достатъчно пространство в сърцето си и около себе си?”- Това е добро начало, въпрос с който можете да проверите дали любовта Ви е истинска магия..