“Когато Бог чука на вашата врата.. Това е любовта..” Ошо..

ошо-1
„Какво значение има кой е по-силен, по-умен, по-красив, по-богат? В крайна сметка има значение дали ти си щастлив или не…” 
Раджни́ш Ча́ндра Мо́хан Джаин, известен като Ошо. Той има издадени над 600 книги на 30 езика и милиони последователи, възприели мъдростта на индийския философ и мислител. Учението на Ошо се корени в Хинду Адвайта веданта, която приема, че всяка реалност произтича от една единствена божествена същност. Тук философията на човешкото усещане за разделеност, дуалност и преходност се приема за илюзия, произведена от ума. Дуалистичното и преходно качество на света са един танц, една външна игра на космическото съзнание. В този танц, всяко нещо, всяко случване е свещено.. Има своя собствена стойност и носи своята цел само по себе си.. Днес ви предлагам дар.. Мъдростта на учителя..Cool

Езика на учителя Ошо..

† Толкова ви е страх да не направите грешка.. Защото, ако сте свободни, естествено, ще направите някоя грешка. Но запомнете, това е начин на живот. Много пъти ще падате. Няма нищо лошо. Изправете се отново и се научете да не падате. Бъдете по-бдителни. Ще направите грешки, но не повтаряте същите грешки отново. Така човек помъдрява. Така човек става индивид, горд като кедрово дърво израснало на високо, достигнало до звездите.
† Хората приемат всичко толкова сериозно, че това става бреме за тях. Научете се да се смеете повече. За мен смехът е толкова свят, колкото и молитвата..
† Всички ние сме уникални. Никога не питайте никого, какво е правилно и какво не. Живота е експеримент, в хода на който следва да се изясни какво е правилно и какво неправилно. Понякога може да постъпите неправилно, но това ви дава съответния опит, от който вие ще получите облага..
Има моменти, когато Бог идва и чука на вашата врата. Това е любовта – Бог, който чука на вашата врата. Чрез жена, мъж, дете, любов, цвете, залез или изгрев.. Бог може да почука по милиони начини..
Желанието да бъдеш необикновен – това е много обикновено желание. Да се отпуснеш и да бъдеш обикновен – ето това е наистина необикновено..

osho-547304_290519011045198_507533974_n

Слушайте по-съзнателно. Събудете се. Когато почувствате, че ви е омръзнало се побутнете. Себе си, а не другия. Отворете очите си. Пробудете се. Слушайте отново. Този, който може да е щастлив сам, е истинска личност. Ако щастието ти зависи от другите, то ти си роб, ти не си свободен!
 Преди да дойде краят, запомнете едно нещо: любовта трябва да бъде живяна, преди да се случи смъртта. В противен случай, живели сте напразно, целият ви живот е само една безплодна пустиня..
Първо се уединете. Като за начало бъдете удовлетворен от самия себе си. Първо станете толкова искрено щастлив, че да няма значение, ако никой не дойде при вас.. Вие сте пълни, препълнени. Ако никой не почука на вашата врата, то няма значение, всичко е наред – нищо не изпускате. Не чакайте, някой да дойде и да почука на вашата врата. Вие сте си у дома. Ако някой дойде при вас – прекрасно. Ако никой не дойде – също прекрасно. Тогава вие можете да завържете отношения с други. Вече можете да правите това като стопанин, а не като роб, като император, а не като просяк..
Ако ти си богат, не мисли за това, ако си беден – не приемай бедността си на сериозно. Ако си способен да живееш в мир, помнейки за това че мирът е само спектакъл, ти ще си свободен, няма да те докоснат страданията. Страданията са резултат от сериозното отношение към живота, блаженството е резултат от игра. Възприемай живота като игра и й се радвай.
 В живота нищо не може да бъде уловено и затворено. Необходимо е човек да живее открит, позволявайки на всевъзможни опитности да се случат и да им бъде дълбоко благодарен, докато продължават. Благодарен, без да се страхува за утрешния ден. Ако днешния ден ви е донесъл едно прекрасно утро, красив изгрев, птичи песни и нежни цветя, защо да се притеснявате за утрешния?

best-osho-quotes-about-god

Вие се променяте във всеки един момент. Вие сте река. Сега тя тече в едно направление и климат. Утре в друго. Нито веднъж не съм виждал едно и също лице два пъти. То се променя. То постоянно се променя. Трябва да имате проницателни очи, за да видите това. В противен случай, прахът пада, и всичко става постарому; изглежда, че всичко вече е било.
Тъгата дава дълбочина. Щастието дава височина. Тъгата дава корени. Щастието дава клони. Щастието е като дърво извило клоните си в небето, а тъгата е като корените забили се в недрата на земята. И двете са необходими – колкото отива на високо, толкова се впива надълбоко. Всичко това става едновременно. Колкото по-високо е дървото, толкова по-дълбоки ще бъдат неговите корени. В действителност, това винаги се случва пропорционално. Това е балансът на живота!..
† Не се опитвай да разбереш живота. Живей го!.. Не се опитвай да разбереш любовта. Навлез в любовта. Тогава ще познаеш – и това познание ще дойде от твоя опит. Това знаене няма никога да унищожи мистерията: Колкото повече знаеш, толкова повече ще знаеш, че остава много повече за узнаване..
† Животът не е проблем. Да гледаш на него като на проблем означава да направиш погрешна стъпка. Той е мистерия, която трябва да се живее, да се обича, да се изпита. Всъщност ум, който винаги се стреми към обяснения, е един уплашен ум. Заради големия си страх той иска всичко да бъде обяснено. Той не може да навлезе в нищо, преди то да му бъде обяснено. Когато му се обясни, той се чувства на позната територия; познава географията, вече може да се движи с карта, ръководство и програма. Той никога не е готов да навлезе в непозната, неизследвана територия, без карта, без ръководство. Но животът е такъв и никаква карта не е възможна, защото животът непрестанно се променя. Той е сега във всеки един момент. Няма нищо старо под слънцето, казвам ви го – всичко е ново. Той е огромен динамизъм, абсолютно движение. Само промяната е постоянна, само промяната никога не се променя..

tumblr_m6v6v3KamE1ql7oo0o1_1280

Край.. или начало.. от вас зависи..Cool

♥♥♥

По пътя на емоционалното прегаряне.. Част 2..

469394_570
Здравейте приятели и читатели на блога..Cool
Днес настъпи момента в който ще продължим да пишем по темата за така наречения „Синдром на професионалното изчерпване”. Преди известно време разгледахме този психологически феномен в раздел психология.. Мисля, че назря момента в който да  навлезем отново в дълбините на човешкото поведение и потенциала му за реакция. Извода до който достигнахме заедно е, че това е цената за високите постижения, които поставяме често в ежедневието си.. от анг. /burn out/- емоционално прегаряне.. Замислете се преди да правите нещо по-мащабно..Wink
– „Аз готов ли съм да платя цената му?..” Не забравяйте, че понякога, нещата които силно желаем в живота си и не се получават са за наше добро!.. Не интерпретирайте всички несбъднати желания, като загуби.. Възможно е да сте се отървали несъзнателно от голям бъдещ проблем или неприятност.. Трудно е човек да се зарадва на неосъзнат успех нали..BlinkАз лично бих ви препоръчал да приемате нещата от живота, такива каквито са.. Нито положителни, нито отрицателни.. Те са вашият житейски път, който трябва да изминете, за да станете по силни..
Ψ Напомням основният аспект на този синдром- повишеното чувство за интелектуално, емоционално и физиологично изтощение. Влияе върху всички аспекти на личността – физиологични, емоционални, поведенчески, включително проява на суицидни настроения. Причинно-следствената връзка е свързването му с епохата на постижения, потребление, новия материализъм, развлечения и получаване на удоволствие от абсолютно всичко. За да можем да се преборим  с него е необходимо да разграничаваме евентуалната му поява. Ще ви покажа как се структурира емоционалното прегаряне:
Стадии на прегарянето..

zx620y348_444193

Фройденбергер създал скала от 12 степени на прегаряне.
  • Първата степен изглежда доста безобидно. В началото у индивида със симптоми на прегаряне възниква натрапчивото желание за утвърждаване и съперничество с другите в дадената социална група.. Чувството за лична амбиция го подтиква да направи нещо с професионалния си статус.. Бъдете внимателни границата е много тънка.. Разграничавайте любовта към работата си и хлъзгавия участък към прегарянето..
  • Следва небрежното отношение към собствените потребности. Удоволствието от това да си подаряваме нещо малко всеки ден се изпарява.. Човек не отделя за себе си свободно време, все по-малко се занимава с физическа дейност и все по-малко време му остава за близките хора, независимо, че преди му е доставяло удоволствие да прекарва свободното си време с тях..
  • При следващата степен човек няма време да се погрижи за конфликните ситуации – и затова той ги игнорира, като в определен момент престава изобщо да ги забелязва. Спираме да виждаме, че в работата, у дома, с приятелите ни има някаква голяма пропаст.. Настъпва момент на одръпване.. Мога да ви опиша симптоматиката, като цвете, което започва да бавно да увяхва..
  • Скоро става нечувствителен в отношението към себе си. Превръща се в машина, която просто не може да се спре. Механични действия без мисъл за личното ни удоволствие.. Търсим утехата все по-навътре в работата си и все по-навътре.. Утешаваме се, че труда лекува и в един момент всичко ще отмине.. Ее.. не сте познали за съжаление.. Този път нещата са малко по-различни..Crying
  • В определен етап от магическото колело хората усещат вътрешна пустота и ако продължат в същия дух, то често ги застига депресията.. Чувството на механизация и липсата на осъзнатост в живота ни превръща в тревожни хора, неразбиращи какво точно се случва с нас..
– „Защо се случва точно на мен?..”Правя всичко както трябва, нали ?..”
  • В последния дванайсети стадий човекът е напълно сломен. Той заболява – телесно и психически, преживява отчаяние, често го връхлитат суицидни помисли. Наричам го „етап на отвращението“. Това означава, че на този етап човек не изпитва никаква радост. Объркването е мащабно и завладяващо!.. Определено се нуждаете от помощ..

383283665-psychology-psychiatrist-psychologist-examination-room

Веднъж при мен дойде пациент с емоционално прегаряне. Седна в креслото, въздъхна и рече: „Охх.. Добре, че дойдох..“ Изглеждаше уморен и тъжен. Оказа се, че той дори не е искал да ми позвъни, за да си запише час.. Беше накарал приятелката си да ми се обади и да запази въпросния час.. Обикновенно питам клиентите си, за какво става въпрос с няколко думи, за да съм сигурен дали аз ще бъда техния специалист с когото да се срещнат. Отговори ми, че се нуждаят от спешна консултация. Договорихме първата среща във вторник. В деня на срещата той ми призна: „Тези три дни докато чаках да дойда при вас ми се сториха непосилни.. Не можех да спра да мисля, кога ще мине времето и ще се срещнем..”
Този човек беше мениджър в офис. Колегите му дори не са подозирали за неговия проблем – така добрe е успявал да го прикрие. Защо?.. Често питам хората.. Защо не реагирахте по-рано? Обикновенно никой не знае..Blink
Дълго време крил и от половинката си. В един определен момент приятелката му беше забелязала, но той продължавал да отрича да има сходен проблем. Обадиха се чак когато повече не издържал и бил готов да сподели с някого. Определено препоръчвам да се озсъзнавате по навреме.. Ще бъде доста по-лесно и по-безболезнено за вас самите..Cool
Смисълът в живота Ви не може да се купи..

original (1)

Емоционалното прегаряне може да се разгледа и като особена форма на емоционален вакуум.. Франкъл описва този вакуум като чувство на пустота и липса на смисъл в живота.
Изследване, проведено в Австрия, по време на протести на 271 лекари, показало следните резултати. Лекарите, които намирали смисъл в живота си и не страдали от емоционален вакуум, нямали признаци на прегаряне дори когато работели много часове напрегната работа. И онези лекари, при които е установено високо ниво на емоционален вакуум, имали и високи нива на прегаряне, дори когато работели по-малко от колегите си от другата група.
От това следва изводът: Смисълът наистина не може да се купи!.. Изработените пари не ти дават нищо, ако на работа и у дома усещаш пустота и отсъствие на смисъл… Ами сега?..WildСиндромът на прегарянето поставя пред нас въпроса: Наистина ли преживявам толкова емоционално смисъла на това, което правя? Смисълът зависи от това намираме ли нещо от личните си ценности в това което правя или не. Като обобщение можем да кажем следното: Прегарянето е крайно състояние, настъпващо в резултат на непрекъснато създаване на нещо, без преживяване по време на изпълнението му. Тоест, ако в това, което правя, аз преживявам смисъл, ако чувствам, че то е хубаво, интересно и важно, ако се радвам на това и искам да го върша, прегаряне няма да настъпи, независимо дали работите повече. Но тези чувства не бива да са съпроводени с прекален ентусиазъм. Ще ви го кажа по-просто.. Необходимо е да култивирате любовта в това, което правите.. Или още по-лесно.. Правете това, което обичате.. Нещата, които ви носят удоволствие и не ви карат да се замисляте: Какъв е смисъла на това, което правя?.. 
Ами да.. Трябва да има смисъл.. Всеки си има свой собствен смисъл.. Поне аз така мисля.. А вие?..

♥♥♥

10 съвета или Как да отключим любовта към тялото си..

Self-Love_8
Ето моята тайна.. Истинските неща се виждат само със сърцето.. По дяволите хорските предразсъдъци, обичайте себе си и тялото си и така ще бъдете щастливи!.. 
Привет от мен..Cool
Днес е време да запълним страниците с малко вдъхновение за нас.. Защо да не обърнем и малко внимание на външния си вид.. Ами да.. Правилно ме разбрахте, време е да заобичаме собственото си тяло.. Или ако вие вече го можете, защо да не подсилим това чувство.. Любовта към себе си.. Извираща от мен.. Насочена към мен.. Останалото оставям на вас ⇓ ..
  • Единственото истинско мнение е твоето.. Точка по въпроса!..
Каквато и цел да имате в живота си – да свалите малко килограми, да качите или просто да се опитате да останете във форма.. Важно е правилно да определите и да наредите приоритетите лично за себе си.
– Имате желание да бъдете здрави и да харесвате отражението си в огледалото или предпочитате да откликвате на всяка критика от странични хора?.. Знам не ми отговаряйте.. Въпроса беше реторичен. Изборът в полза на собственото ни щастие много често се оказва най-правилният. Можете да положите едно добро начало, като просто си зададете въпроса:
– Какво е важно за мен? – Опитайте се да си отговорите честно, това ще ви помогне много, а и ще позволи да продължите напред, преследвайки целта си..
Вие сте идеални в собственото си тяло..

coverphotolarge

Начина ви на живот определя това, как ще изглеждате.. Понякога има и изключения, като биологични особенности, но в повечето случаи нещата се влияят от собствената ни воля. Нисък ръст, любовни дръжки или талията ви не е като на модел? Всичко това не е повод да мразите тялото си. То ще върши същата работа, дори ако намирате сили да спортувате у дома или да ходите на фитнес няколко пъти седмично. Просто формите на тялото ви са приспособени то да ви служи най-добре спрямо потребностите на вашето ежедневие.. Променете ежедневието си и тялото ви ще се промени..
  • Познавате тялото си най-добре от всички..
Може би в продължение на месеци сте се грижили за здравето си, за да се отървете от излишните килограми и сте започнали да носите дрехи с два размера по-малки. Но някой от познатите ви може да не знае това, а и не е длъжен. Коментари относно външния ви вид не бива да вземате присърце, особено ако се чувствате по-щастливи отпреди.. Ако приемате всичко, което хората ви казват за истина, то вие няма да можете да издържите под тежестта на „честните” хора около вас..
Не забравяйте.. Някой си мечтае за тяло като вашето..

earn-to-love-your-body_1-1024x671

Винаги има някой, който си мечтае да е на нашето място.. Ами да.. Така е устроено човешкото съзнание. Когато твърде много мислим за своите недостатъци, в един момент не обръщаме вече внимание на достойнствата си. Докато се притеснявате за твърде широките си бедра, някой друг мечтае за такива буйни коси и силни крака като вашите. Така че е добре понякога да питате близките си хора, в които не се съмнявате, кои ваши черти им изглеждат привлекателни – това вече е добро..
  • Идеално тяло не означава винаги здраво тяло..
Визуално слабото тяло може да изглежда привлекателно, но дали можете да разчитате на крехкото си тяло, когато върху вас се стовари планината от грижи за семейството и работата? Едва ли.. Да травмирате тялото си с глад или ежедневни изтощителни тренировките, които не желаете не е необходимо. Достатъчно е да приемете себе си и да знаете, че вашето тяло е в перфектна форма, спрямо нуждите на вашето ежедневие. Друго тяло не би се чувствало така комфортно в ежедневието ви.
 Външността има вечното свойство да се променя..

obichaijte-tqloto-si-za-da-otslabnete-13473

Много слабовати деца израстват и се променят в пълнички тийнейджъри, което преживяват бурно поради настъпилите промени, а само след няколко години се научават да държат тялото си под контрол. С бременността могат да дойдат не по-малки промени, но и те не са повод да мразите себе си. Вашето тяло не може да остане в едно и също състояние дълго време. Приемете това моментно състояние и се насладете на всеки етап през който преминавате.
  • Сигурно имате много други задачки..
Кариера, семейство, тренировки, почивка, самоусъвършенстване и още много други.. Дам.. Имате си достатъчно занимания, които трябва да държите под око. Не забравяйте – място за коментарите на чужди хора у вас не бива да има. Това, че някой казал нещо.. Дори не трябва да се замисляте над него. Хората са различни, мислите са различни..  Определено повечето хора говорят неща, които не мислят и обикновенно, след време даже не си спомнят. А ние продължаваме да мислим.. Помислете над това..
Негативните коментари не ви характеризират..

o-JADE-BEALL-900 (1)

По изказванията за нечие чуждо тяло може да се прецени по-скоро за човека, който ги изрича и обикновено се касае за неговата несигурност в себе си или завист. Много по-добре е да се обграждате с хора готови да ви подкрепят и вдъхновят за нови подвизи. Промяната е по-лесна с положителна нагласа. Подбирайте приятелите си. Това зависи изцяло от вас..
  • Вие сте уникални.. Това е самата истина..
Да се съгласявате с всякакви коментари по ваш адрес няма логика. Ако вместо постоянното фокусиране над недостатъците си, се замислите за това, което ви прави специален, ще можете да постигнете желанията си много по-бързо. Време е да наблегнем над положителното. По въпросите над външния вид най-важни винаги са вашите усещания и доколко ви харесва отражението в огледалото. Оценката от това е винаги комбинативна. Важно е цялостното излъчване и усещането ви. Не робувайте над социалните норми за тегло и ръст!..
Колкото по-малко изживявате критиките, толкова по-щастливи ще бъдете..

Victorias-Secret-Petition-02

Знам.. Трудно е.. Да спрете да реагирате винаги на критики означава да се научите да живеете в мир със себе си. За правото да обичате и приемате своето тяло си струва да се борите, а това е дълъг път.. Опитайте, тръгнете по този път и ще се почувствате щастливи.. Вероятността това да се прехвърли и върху близките ви е огромна. А в това вече има смисъл..
Край..Cool