Сутрешен йога-клас на открито..

good-morning-with-yoga-wide-high-definition-wallpaper-for-desktop-background-desktop-images-high-resolution-artworks-1920x1280
Сурия йога /Слънчева йога/..
Какъв по-добър начин да се докоснем до първите слънчеви лъчи на деня?..
Здравейте приятели на йога и хармонията..Cool
От 06.06.17. можете да посетите сутрешният ни йога-клас, всеки Вторник от 08:30 часа до 09:30 часа в Морската градина на град Бургас.. Практиката е подходяща за начинаещи и за всички, които искат да се докоснат до магията на сутрешната йога..
С кого?.. Миро Рахнев – Сертифициран Йога преподавател по Ащанга и Класическа Хатха Йога към международната фондация Yoga Alliance (RYT 200)
℘ Първият сутрешен Йога – клас стартира на 06.06.17. /вторник/ в 08:30h. и е с продължителност – един астрономически час. От 01.07.17. ще стартира и втори час, който ще бъде всеки Четвъртък от 08:30 часа до 09:30 часа.. Къде?.. В “Морската градина” на  гр. Бургас..
Сутрешна йога практика.. Прекрасна възможност да стартираме деня с естествения ритъм на сърцето. Начин по който да събудим тялото и духа си, чрез серия от асани и дихателни практики, които ще ни накарат да се чувстваме в покой и хармония през целия ден. Открийте силата и мъдростта на дълголетието в  йога …
Какво да очаквате?
  • Активиращи и динамични асани, отключващи застоялата енергия в тялото. Сурия намаскар,Чандра намаскар, различни комбинации и програми.
  • Комплекс от асани, следващи цикъл за разгъвкавяване и заздравяване на костна система, мускулатура и сухожилия.
  • Пранаяма-дихателни техники, балансиращи Ида и Пингала Нади. Успокоява нервната система и намаля тревожността в ежедневието.
  • Релаксиращ завършек, утвърждаващ усещания за формулиране на позитивна нагласа.
  Ако има нещо по-хубаво от йога, то това е сутрешната йога-практика…
Всеки йога-клас ще се провежда след предварително записване и при добри метеорологични условия..
За контакти, можете да кликнете тук ⇒ “Услуги и цени” ..

yoga-nidra(1)

Namaste..