Прогресивна релаксация.. Цветовете на покоя..

Space-Rainbow_www.FullHDWpp.com_
Здравейте, приятели..Cool
Отново настъпи момента, в който ще се потопим в дълбините на неосъзнатото.. Време за покой и релаксация.. Времето в което ще разтворим страховете и предубежденията си..  
На 31 август/сряда/.. малката зала в сградата на Бизнес Инкубатор – Бургас..
от 18.30h. до 19.45h..
С водещ: Миро Рахнев – Дипломиран психотерапевт и докторант по психология със стаж по специалността над 9 години.
ψ Ще се проведе за първи път, една от най-бързо действащите техники за съзнателно нервно-мускулна релаксация..
В света, в който живеем има хора, които по-трудно постигат целите си и изживяват постоянна тревожност в следствие на минали преживявания. Някой от тях не успяват да контролират емоциите си и постоянно се натъкват на пречки, които според тях не им позволяват да се радват с цялото си сърце и душа на живота. В днешно време, в състояние на стрес и постоянни тревоги е почти невъзможно прогресивната медитация да присъства, като естествено състояние на тялото и съзнанието..
В удобна поза и водени от гласа на специалист, се концентрират определени мускулни групи с определена последователност. Това намаля за изключително кратко време индекса на напрежението, като ефективния период е до 45 минути/достатъчно време за преодоляването му/. Практиката е подходящ за всички, които страдат от безсъние, главоболие, мигрена, напрежение, скованост от нерви или за всеки, който е тръгнал по пътя на себепознанието..
Самият тренинг на физическо ниво, действа по следния начин:
В силно състояние на стрес се активира симпатиковата нервна система, а от там реакциите на учестено сърцебиене, повишено кръвно налягане, дишане, тремор, изсъхване на лигавицата в устата и т.н. В тялото съществува и противоположна реакция.. Когато парасимпатиковата нервна система забавя сърцето, намаля кръвното налягане и успокоява дишането.
Практиката свързана с прогресивната релаксация, помага за появата на парасимпатикова реакция, с което се избягва хроничното предизвикване и поддържане на висока симпатикова възбуда. Оставени в удобна поза и водени от гласа на професионалист, Вие участвате в релакситативен модул, като в определени моменти  напрягате точните, мускулни групи с определена последователност, което сваля напрежението и прочиства окислителния стрес за много кратък период от време.
Местата са ограничени. Записването ще се осъществява до запълване на групата. Желателно е да бъдете с удобни дрехи, които не ограничават движенията ви и нещо за намятане.
Цена: 12.00 лв.
За контакти: Погледнете раздел – „Услуги и Цени“..

solar-space-HD-wallpaper-1080p

„Интуитивния ум е свещен дар, а рационалния ум е верен слуга.. Бъдете внимателни.. Много е лесно да забравиш свещения дар и да се преклониш пред слугата..“ Blink