Акро-Партнер Йога.. и Релакс – медитация..

Акро-Партнер уъркшоп и релакс – медитация.. Прекрасен начин да се отърсиш от еднообразието в твоето ежедневието…
Здравей..Cool
Създадохме този уъркшоп за теб.. Ти, който си по следите на вечно изплъзващият се вътрешен Баланс. Търсачът, който иска да пробва нещо различно, докато се забавлява..  Благодарение на този формат конструирахме идеята, че всички сме част от общо колективно ядро, което споделено в компанията на правилните хора, изпълва сърцата ни с абсолютно щастие. Със задълбочаване на акро и партнер практиката, достигнахме до извода, че мястото където трябва да търсим щастието е много странно.. Това място е скрито надълбоко в нас самите.. Място, което трябва да му позволим да се разкрие…
Акро-Партнер Йога (Acro-Partner Yoga) & Прогресивна Мускулна Релаксация (PML)
Кога?.. 24.02.18. /Събота/ от 12:00h. до 14:30h..
Къде?.. В „Зала Амара“/нхк№26/, пл. „Тройката“ №1 , гр. Бургас..
С кого?..
Миро Рахнев – Дългогодишен сертифициран Йога преподавател по Ащанга и Хатха Йога към международната фондация Yoga Alliance (RYT 200) и дипломиран Психотерапевт и докторант по психология със стаж над 11 години.
Мария Кирова – Дългогодишен сертифициран Йога преподавател по Ащанга и Хатха Йога към международната фондация Yoga Alliance (RYT 200).
Какво да очакваме?.. Една прекрасна възможност за среща на границата между психическия и физическия свят.. Механизъм, който ще освободи всички физически блокажи в тялото и ще увеличи положителния възглед към живота.
∴ Акро-Партнер йога се изпълнява за взаимопомощ и терапия. Понякога тя е една от най-силовите разновидности в Йога стиловете. Комбинират се партнер-йога, акробатични упражнения и различни лечебни практики. Тук вече участват всички умения на партньорите, като сила, гъвкавост, концентрация и вяра в другия. Йога с партньор прави много пози по-достъпни, удобни, и терапевтични. Когато се практикува с друг човек, можете да балансирате по-добре, отколкото бихте могли по своему, преминаването от поза в поза е по-дълбоко, като се увеличава укрепването и разтягането на тялото. При изпълнението в Акро-партнер йога има три основни роли: База /лежащ, играе ролята на основа/, Летец /този, който е издигнат над земята и тежестта му е върху базата/ и Спотър /помагащ или пазител е този, който асистира и направлява позите на базата и летеца/. Самите упражнения могат да бъдат с терапевтичен ефект, подобно на Тай масаж или Йога масаж. Също така могат да бъдат партниращи и акробатични, активиращи мускулатурата на тялото.
В тази разновидност на тези два взаимодопълващи се стила по двойки, партньорите взаимно си помагат. Те разчитат един на друг, като стават по-внимателни и по-концентрирани. Това подсилва ползите на асаните и се заучават нови и интересни комбинации. Усъвършенстваме собствените си умения. Всеки  е изпитал усещането за удоволствие от постигнатото, а когато е взаимно е още по-хубаво. Освен на физически план, самият стил работи и в дълбочина, върху емоционалното състояние на всеки от практикуващите. Това да се съобразяваш с възможностите на другия, работата в екип и усещането за съпричастност, изграждат вътрешното ни осъзнаване. Чрез този стил тялото се прочиства и усъвършенства. Колкото по-дълбоко се навлиза във физическата част-толкова повече се ангажира ума и настъпва емоционално освобождение.
∴  Прогресивна Мускулна релаксация е систематичен метод за предизвикване на пълно физическо и емоционално освобождаване. Техника, която ще засили себеусещането и ще позволи на съзнанието да се освободи от всичко, което тревожи мислите ви.. Интуитивните прозрения, получавани чрез тази техника, дават възможност на човек да открие вътре в себе си отговорите на всички свои житейски проблеми, натрупани във времето. → В удобна поза и водени от гласа на специалист, се концентрират определени мускулни групи с определена последователност. Това намаля за изключително кратко време индекса на напрежението, като ефективния период е до 45 минути/достатъчно време за преодоляването му/. Практиката е подходяща за всички, които тръгнали по пътя на себепознанието…
Записването е предварително, тъй като местата са ограничени! Желателно е да бъдете с удобни дрехи за йога практика, които не ограничават движенията ви и нещо с което да се наметнете по време на Медитативната Релаксация.
Всеки участник изпълнява асаните и другите техники според своите възможности като, в случай че се затруднява му се предлагат алтернативни варианти за изпълнение.
Цена за един човек: 22.00 лв. / за двама: 40лв.
Телефони за връзка:  0888315995; 0885537372;
Можете да ни последвате във Facebook страниците ни или директно да заявите вашето участие, като кликнете тук  “Йога Зона Бургас” или тук  Психологична Зона Бургас”
Namaste..