Регресивна Медитация – “Прошката” – Част 1

Здравейте, приятели..
Тази есен ние от “Зоната” – Бургас, сформирахме идея с нагласата, че всички ние сме част от обща енергия, която по един или друг начин изпълва сърцата ни.
А каква би могла да бъде основната задвижваща колективна енергия освен Прошката?..
С тази идея решихме да създадем практически семинар за всеки, който е по следите на вечно изплъзващият се вътрешен мир и спокойствие.. Едно събитие посветено на всички, които вървят по следите на пътят към щастието… един път водещ дъблоко в самите нас..
Колко и каква жизнена енергия можеш да задържиш в себе си?.. Колко болка и тъга можеш да потиснеш навътре в душата си?..
Готов ли си да простиш и да продължиш напред?..

Магическият свят на Регресивната Медитация..
Кога?.. 28.09.18. /петък/ от 18:30h. до 20:00h..
Къде?.. Ателие “Психологична Зона”/Бургас, бул. “Стефан Стамболов” № 47
С кого?..
Миро Рахнев – Дипломиран психотерапевт и докторант по психология със стаж над 12 години и Сертифициран Йога преподавател по Ащанга и Хатха Йога към международната фондация Yoga Alliance (RYT 350).
Асистент: Мария Гюрова – Дипломиран зъботехник в Медицински Университет – София и Сертифициран Йога преподавател по Хатха Йога към международната фондация Yoga Alliance.

Какво да очакваме?..
Най-мощните и разтърсващи преживявания в миналото, определят пътя на емоциите в бъдещето.. Всяка необработена емоционална котва ни връща назад към неосъзнатото, ограничавайки реалната ни представа за света и неговата действителност. Колко от нас се чувстват освободени от оковите и илюзията на миналото?..
Справяш ли се с чувството за вина или обидата?..
С липсата на приемане и близост?..
А с усещането за самота и неизказаните думи?..
Готов ли си да простиш и да продължиш напред?..
Чрез тази прогресивна проекция, можем да се насочим по пътят към Освобождението и Прошката, като преработим “Нещото”, което тревожи мислите ни..

Местата са ограничени. Записването ще се осъществява до запълване на групата. Желателно е да бъдете с удобни дрехи, които не ограничават движенията ви и нещо за намятане.
Цена: за един – 14.00 лв./за двама – 22.00 лв.
Телефон за контакти и записвания: 0888 315 995 / 0884 731 310
Цена: за един – 14.00 лв./за двама – 25.00 лв.
За повече информация:
Facebook: Психологична Зона Бургас
Facebook: Йога Зона Бургас
Facebook: Здравословна Зона
♠♣♥

EДНОДНЕВЕН ПОХОД.. Параклис “Света Троица” в Странджа


Здравей..
На 23.09. /неделя/ в 09:00h. с тръгване от паркинга пред зала “Пиара”/смк/ гр. Бургас, ще се проведе еднодневен преход до защитена местност Малката Котвина /Странджа/. По време на прехода ни ще преминем през еко пътека с обширни поляни, разкриващи гледката на вековна дъбово-букова гора, с голямо изобилие на папратови храсти. Там ще открием сгушен сред гората – параклисът „Света Троица“.
Построен над древно тракийско светилище – пещера, той служи като паметник на древните народи с богатата си история: Предполага се, че на негово място, преди много векове, още преди нашествието на османците е имало манастир, част от т.нар. Парорийски манастирски комплекс състоящ се от множество параклиси и манастири в областта Парория.
Уникалното при параклиса в сегашния му вид е архитектурата – изграден от дялан варовик и върху естествена пещера – светилище. В пещерата се влиза през параклиса. Има две галерии – лявата е студена и опасна, а в дясната е самото светилище – в нея пречистваща вода сълзи и капе от стените.
800-годишен дъб – Лъжник – пази Параклиса.
На място ще имаме възможността да проведем медитативна практика с Тибетски купи, с която да балансираме съзнанието и да раздвижим застоялата енергия. Ще притихнем в медитация от звуци сред тишината на Странджа планина..
При желание на групата, маршрутът ни може да започне или завърши с посещение на Защитена Местност “Докузак”- красив карстов район край р. Докузак, с едноименен водопад и непресъхващи девет извора.

Приказката..
Легенда за параклиса Св. Троица при с. Граматиково, парк Странджа
Според легендата, преди няколко века, когато на това място е имало манстир, веднъж се задала голяма турска орда. Уплашени, монасите решили да се скрият в пещерата, но в бързината слезли в левия проход, от който никой никога не се връщал. Десният бил по къс и в него ходели вярващите да се молят. След като се скрили, станало срутване и проходът бил затрупан. Същата нощ, един от големците в Граматиково сънувал, че монасите са в опасност и на другия ден събрал селяните и с лопати и мотики отишли да копаят, но в десния проход. Нищо не намерили и се прибрали. Вечерта големецът отново сънувал монасите да викат за помощ. Този път глас му прошепнал, че са в левия проход. На другия ден отишли отново, и така ги спасили.
ξ Медитация с Тибетски купи..
Медитативна практика сред природата под звуците на древни инструменти, които ще раздвижат цялата застоялата енергия във вас..
Подробности:
Началото на пешеходния преход ще започне от началото на еко пътеката към параклиса. Върви се през гора по горски пътища. Дължина на маршрут, приблизително-6км. Денивелация – 75 м.
Връщане в Бургас – в късния следобед.

Екипировка:
Дъждобрани (продават се в левчетата)
Слънцезащита (30 SPF)
Шапка
Удобни обувки с грайфер, покриващи глезена
Раница
✅Бански /ако времето позволява къпане на водопада/ и плажна кърпа
Тениска и чорапи за преобуване
Слънчеви очила
Бутилка вода
Храна за по време на похода
Топла връхна дреха
✅Спрей против насекоми
✅Лична карта..
..и разбра се доброто си настроение! 🙂 
Цена: 15.00 лв. / Ако нямате превоз, свържете се с нас, като цената се калкулира допълнително за гориво./ Прехода ще се осъществи при група от минимум 10 човека!..

За контакти и записване:
Миро Рахнев – тел. 0888 315995 / Мария Гюрова – тел.0884 731310

За повече информация:
Facebook: Психологична Зона Бургас
Facebook: Йога Зона Бургас
Facebook: Здравословна Зона
Namaste.. ♥♥♥

Адаптиран клас – Баланс и Флоу Йога

Balance Yoga & Yoga Flow за всеки.. 


Здравейте, приятели..
През тазгодишния Йога сезон ще разчупим стандартите, стартирайки нов клас – Balance & Flow Yoga, с акцент както към адаптация на всички, които практикуват Йога – напреднали, средно напреднали и начинаещи.
Този час ще бъде една прекрасна възможност да се докоснеш до разнообразието и красотата в стиловете на Хатха Йога и то в удобно за теб време и час – една великолепна възможност да се фокусираш върху здравето на ума и тялото, като средства, водещи до вътрешен баланс. Това е истинското обединяване на нашата воля и нашият ум с нашето тяло.
В този адаптиран час ти ще имаш възможността да дисциплинираш тялото, интелекта, ума и емоциите си, като същевременно тренираш душевното равновесие и спокойствието в живота и във всичките му аспекти…

Кога и къде?..
  • Студио МЕТАСЕНС – /Стефан Стамболов №62/ – Бургас.. ВТОРНИК и ЧЕТВЪРТЪК от 19:15h. до 20:15h.. 
Опции за комбиниране на този Йога-клас:
  •  Зала ПИАРА /смк/ – Бургас.. ВТОРНИК и ЧЕТВЪРТЪК от 19:45h. до 20:55h..
  • Зала ГАЯТРИ – /нхк №53/ – Бургас.. ПОНЕДЕЛНИК и СРЯДА от 18:30h. до 19:40h..

С кого?..
Миро Рахнев – Дипломиран психотерапевт и докторант по психология със стаж над 11 години и Сертифициран Йога преподавател по Ащанга и Хатха Йога към международната фондация Yoga Alliance.
Мария Гюрова – Дипломиран зъботехник в Медицински Университет – София и Сертифициран Йога преподавател по Хатха Йога към международната фондация Yoga Alliance.
Какво сме подготвили:
Плавно навлизане в системата на Хатха йога. Програмата ще се развива на етапи, като ще бъде съобразена с индивидуалните потребности на всеки участник. Подробно разясняване на изпълнението на всяко упражнение /Асана/, както и нейното въздействие върху тялото и техниката на изпълнение. Ще има съществен акцент върху дишането – /Пранаяма/. В допълнение ще присъстват техники за релаксация, концентрация и медитация, които ще обогатят практиката и ще я направят още по-пълноценна.
С течение на времето, цялостната концепция на програмата, която сме подготвили за вас е плавно развита в разнообразие от взаимодопълващи се стилове:
Йога Баланс – Това е стил от класическата Хатха Йога за балансиране на вътрешната енергия. Начин по който да събудим тялото и духа си, чрез серия от асани и дихателни практики, които ще ни накарат да се чувстваме в покой и хармония. В часа са заложени и пранаяма-дихателни техники, балансиращи Ида и Пингала Нади, както и релаксиращ завършек, утвърждаващ усещания за формулиране на позитивна нагласа.
Йога Флоу – Плавна и нежна практика, преминаваща от една поза в друга, събирайки дъх и движение в едно цяло. Ако може да се обобщи, би звучала, като – преливаща и силна практика, която разкрива нашият творчески потенциал. Действа тонизиращо, укрепва и увеличава енергията на тялото, като практикуването и ще ви накара да почувствате своите сила, гъвкавост и издражливост. По време на йога часът вие ще увеличите благотворното си влияние върху фигурата и здравето.
Твоята Йога Практика:
Тези специално подбрани часове въздействат цялостно върху физическото здраве, за правилното функциониране на органите и системите в тялото. Практикуването на Йога в този комплекс, ще Ви помогне да пречистите тялото си от всички натрупани към момента токсини и отлагания, като същевременно има въздейства над вътрешния комфорт и над психиката. Асаните се изпълняват плавно, чрез преливане, като се акцентира върху собствения дъх. По този начин се тонизира тялото, а ума се освобождава от ежедневния стрес и напрежение. Целта е да подобрим стойката на тялото, да усъвършенстваме позите, за да извлечем максимум полза от ефекта им върху нас. Часовете включват основен комплекс от упражнения и техни варианти, както и динамични комбинации за подобряване на издръжливостта, силата и гъвкавостта /това води до тонизиране на органите и детоксикация на тялото/. В програмата има дихателни техники, техники за релаксация, концентрация и медитация, които правят практиката още по-лесна и приятна.
Всеки участник изпълнява асаните и другите техники според своите възможности като, в случай че се затруднява или има нужда от по-силна практика, му се предлагат алтернативни варианти за изпълнение.
Цена на месечна карта за 8 часа – 52лв. / за 4 часа – 28лв. Записването е предварително, тъй като местата са ограничени!
Телефони за връзка: 0888315995; 0884731310;

За повече информация:
Facebook: Психологична Зона Бургас
Facebook: Йога Зона Бургас
Facebook: Здравословна Зона
Namaste.. ♥♥♥