Ащанга виняса йога.. Сутрешен клас за начинаещи и средно напреднали..

Какъв по-добър начин от това да събудиш ритъма на сърцето си?.. Ащанга Йога се състои от преливащи йога асани, които са синхронизирани с дишането ни. Самия стил съсредоточава енергията в тялото и го балансира. Този стил йога се изразява в динамичен комплекс от йога асани, дишане и фокусиране на погледа и съзнанието. Класът е подходящ за начинаещи, както и за хора, които са прекъснали временно своята практика..

Кога?.. СТАРТираме на 17.01. всеки Петък 07:30h.. /сутринта
Къде?.. Зала Пиара/СМК/, ул. „Шейново“ № 3.
С кого?.. Ники Георгиев – дипломиран Йога учител и преподавател с дългогодишен опит.

Самият стил е уникален, тъй като комбинира сила и гъвкавост. Целта е вътрешно очистване – синхронизира се дишането с движенията, тялото се загрява и така кръвта циркулира по-свободно. Тялото се огъвкавява, тъканите се захранват, а организмът се изчиства и подмладява.
Изключително подходящ йога стил за всички, които харесват динамика, бързите и преливащи движения. Допринася за повишаване на силата, гъвкавостта и издръжливостта на тялото, както и концентрацията на ума. Чрез този стил тялото се прочиства и усъвършенства. Колкото по-дълбоко се навлиза във физическата част, толкова повече  се ангажира ума и настъпва емоционално прочистване.
Какво да очаквате от тези часове?
Плавно и поетапно навлизане в този стил йога. Етапно развитие на програмата съобразена с индивидуалните потребности на всеки. Подробно разясняване на всяко упражнение /Асана/, както и нейното въздействие върху тялото и техниката на изпълнение, които правят практиката още по-пълноценна, а животът ни по-лесен и приятен.
Важни Акценти:
– Правилното изпълнение на асаните
– Изпълнение с осъзнаване
– Дишането и синхронизирането му с движенията
– Бандхите и прилагането им при изпълнението на асаните
– Концентрацията и насочване на погледа в определени за фокусиране места.
– Релаксация
– > Цени – 2 месеца на цена от 75 лева.
-> Цени – 1 месец на цена от 40 лева.
-> Еднократно посещение 12лв.
“Йога не е директна връзка, щом си дошъл в залата. Предверието изисква усилие и време. Няма пряк път.”
Записването е предварително, тъй като местата са ограничени!
Телефони за връзка: 0888315995; 0884731310;

Последвайте ни на:

Психологична Зона Бургас

Йога Зона Бургас

Здравословна Зона