Медитация – Шанти: “Моята Вътрешна любов”

Тренинг от серията – “Техники за успокояване на ума”

Пътят  към спокойствието и щастието изглежда толкова лесен, но защо тогава е толкова трудно просто да поседнем кротко и да не мислим?..
Mистично изживяване или просто покой с който да се докоснеш до вечносттa. Метод да се справиш със стреса и да подобриш физическото и психическото си състояние. За да се насладиш на всички тези ползи, от теб се очаква просто.. да не правиш нищо…
Наречи го просто „Контролирано Мечтание“..

_________________________________________________________________________________________________

Кога?.. 28.02.20. /петък/ от 18:30h. до 20:00h..
Къде?.. Ателие “Психологична Зона”/Бургас, бул. “Стефан Стамболов” № 47
С кого?.. Миро Рахнев – Дипломиран психотерапевт и докторант по психология с дългогодишен стаж и Сертифициран Йога преподавател по Ащанга и Хатха Йога към международната фондация Yoga Alliance (RYT 350).
Мария Гюрова – Дипломиран зъботехник в Медицински Университет – София и Сертифициран Йога преподавател по Хатха Йога към международната фондация Yoga Alliance.

_________________________________________________________________________________________________

Аз не мога да ти кажа, дали трябва да медитираш, но когато медитираш, умът се пречиства от информацията, която ежедневно го натоварва, като положителните ефекти далеч не се ограничават само в рамките на времето, в което я практикуваш.
Ще ти кажа нещо.. В емоционален план медитацията помага да:
  • погледнеш от друг ъгъл на проблемна или стресова ситуация;
  • да намериш свои начини за справяне с ежедневния стрес;
  • да повишиш осъзнатостта си и да изградиш по-добра връзка със себе си;
  • да се фокусираш върху настоящия момент;
  • да преработиш негативните емоции;
  • да подобриш въображението и творческите си умения;
  • да бъдеш по-търпелив и толерантeн.
♣ Местата са ограничени. Записването ще се осъществява до запълване на групата. Желателно е да бъдете с удобни дрехи, които не ограничават движенията ви и нещо за намятане. Цена: за един – 13.00 лв./за двама – 25.00 лв.

____________________________________________________________________

Телефон за контакти и записвания: 0888 315 995 / 0884 731 310

____________________________________________________________________

Последвайте ни на:

Психологична Зона Бургас

Йога Зона Бургас

Здравословна Зона