Курс по Класческа Йога за начинаещи



Здравейте, приятели..

Тази година с настъпването на есенния сезон, отново ще имаме възможността да практикуваме заедно Йога, стартирайки нов клас – Класическа Хатха Йога. В него ще наблегнем върху лесната адаптация на всеки, който никога не е пробвал да прави Йога или за всеки, който е прекъснал своята лична Йога.

Този час ще бъде една прекрасна възможност да се докоснеш до красотата на Йога и то в удобно за теб време и час. Начин по който да се фокусираш върху здравето на ума и тялото, като средства, водещи до вътрешен покой. Това е истинското обединяване на нашата воля и нашият ум с нашето тяло. В този час ти ще можеш да дисциплинираш тялото, интелекта, ума и емоциите си, като същевременно тренираш душевното си равновесие и спокойствието в живота и във всичките му аспекти…

Кога и къде?..
  • ПИАРА – Зала /СМК/ – Бургас.. от 17 септември, всеки ВТОРНИК и ЧЕТВЪРТЪК от 19:45h. до 20:55h..

С кого?..
Миро Рахнев – Дипломиран психотерапевт и докторант по психология със стаж над 12 години и Сертифициран Йога преподавател по Ащанга и Хатха Йога към международната фондация Yoga Alliance.
Мария Гюрова – Дипломиран зъботехник в Медицински Университет – София и Сертифициран Йога преподавател по Хатха Йога към международната фондация Yoga Alliance.

⇒ Какво сме подготвили:
Плавно навлизане в системата на Хатха йога. Програмата ще се развива на етапи, като ще бъде съобразена с индивидуалните потребности на всеки участник. Подробно разясняване на изпълнението на всяко упражнение /Асана/, както и нейното въздействие върху тялото и техниката на изпълнение. Ще има съществен акцент върху дишането – /Пранаяма/. В допълнение ще присъстват техники за релаксация, концентрация и медитация, които ще обогатят практиката и ще я направят още по-пълноценна.
♥ Твоята Йога Практика:
Тези специално подбрани часове въздействат цялостно върху физическото здраве, за правилното функциониране на органите и системите в тялото. Практикуването на Йога в този комплекс, ще Ви помогне да пречистите тялото си от всички натрупани към момента токсини и отлагания, като същевременно има въздейства над вътрешния комфорт и над психиката. Асаните се изпълняват плавно, чрез преливане, като се акцентира върху собствения дъх. По този начин се тонизира тялото, а ума се освобождава от ежедневния стрес и напрежение. Целта е да подобрим стойката на тялото, да усъвършенстваме позите, за да извлечем максимум полза от ефекта им върху нас. Часовете включват основен комплекс от упражнения и техни варианти, както и динамични комбинации за подобряване на издръжливостта, силата и гъвкавостта /това води до тонизиране на органите и детоксикация на тялото/.
В програмата има дихателни техники, техники за релаксация, концентрация и медитация, които правят практиката още по-лесна и приятна.
Всеки участник изпълнява асаните и другите техники според своите възможности като, в случай че се затруднява или има нужда от по-силна практика, му се предлагат алтернативни варианти за изпълнение.

– > Цена за едно ниво от 24 часа /3 месеца/ – 150лв. / – възможност за плащане на части.
ВАЖНО! Работим и с карти на Sodexo и Multisport!
Записването е предварително, тъй като местата са ограничени!

Телефони за връзка: 0888315995; 0884731310;

За повече информация:
Facebook: Психологична Зона Бургас
Facebook: Йога Зона Бургас
Facebook: Здравословна Зона
Namaste.. ♥♥♥

Еднодневен преход до Парорийски параклис “Света Петка” – Закрилница и “Свети Пантелеймон”

Здравей..
На 02.06. /неделя/ в 09:00h. с тръгване от паркинга пред зала “Пиара“/смк/ гр. Бургас ще се проведе еднодневен преход до защитена местност „Парория“ в Странджа. Тръгваме от село Калово към течението на Казански дол от където ще излезем към билната част. По време на прехода ни ще преминем през обширни поляни от вековни дървета, където ще открием сгушен сред гората – параклисът „Света Петка“. При желание на групата, маршрутът ни може да продължи през гори недокоснати от човешка ръка на изток, достигайки до Парорийския манастир.
Приказката..
Мистика и легенди обвиват историята за параклиса „Света Петка“ – построен през далечната 1869г. Наречена още Света Петка Българска, православна светица и главна закрилница на българският народ. Според житието на светицата, още на 10 години чува в храма гласът на Исус Христос: „Който иска да върви след Мене, нека се отрече от себе си, да вземе кръста си и Ме последва!“ Това е първата среща на светицата с вярата, чрез която тя преоткрива себе си, като закрилница на българският  народ. Захвърляйки всички материални блага от живота си, посвещава битието си на нуждаещите. Народът вярва, че мястото където е изграден параклиса „Света Петка“ е свещено и има лековито въздействие върху укрепване на вярата. В близост се намира аязмо с лековита вода.
Подробности:
09:00 – Тръгване от паркинга пред Зала Пиара /смк/ гр. Бургас и разпределяне по коли.
Началото на пешеходния преход ще започне от село Калово, гр. Малко Търново, спускайки се към Казански дол, „Света Петка и от там към местност Парория. Върви се през гора по горски пътища. Дължина на маршрут, приблизително-8км. Връщане в Бургас – следобед.
Екипировка:
Удобни обувки и дрехи за преход, шалте за сядане и лека раница с храна за обяд и вода, очила, шапка, спрей против насекоми и добро настроение.. Носете лична карта!
Цена: 10.00 лв. / Ако нямате превоз, свържете се с нас, като цената се калкулира допълнително за гориво./ Прехода ще се осъществи при група от минимум 10 човека!..
За контакти и записване:
тел. 0888 315995 / 0884 731310
♠ Можете да ни последвате във Facebook страниците ни, като кликнете тук ⇒ “Йога Зона Бургас” или тук ⇒ “Психологична Зона Бургас”

Еднодневен поход до Вълчанов мост

Приказки от зелените пътеки..

Здравей..
Какво ще кажеш за едно слънчево приключение, изпълнено с много настроение и мистика от дълбините на Странджа?..

Кога?.. – 19.05. /неделя/ в 09:00h. с тръгване от паркинга пред спортна зала СМК.. и Връщане приблизително около 18:30h. – същият ден.

Къде?.. – Еднодневен приятен пешеходен преход до легендарния мост на Вълчан войвода над река Резовска. Начална точка за прехода е разклона за село Сливарово на пътя Малко Търново – Граматиково.
Върви се около 6 км в едната посока по горски път, преминава се зад стария граничен кльон. Маршрута следва дълго полегато било и накрая се спуска в сенчесто дере с вековни дървета. Накрая се излиза на просеката за новото гранично съоръжение, където ще ни отворят портала към Вълчанов мост.
Вълчанов мост е изграден повторно през 1908 г. от мрамор на мястото на по-стария дървен мост на Вълчан войвода. Той е улеснявал преминаването през често буйната Резовска река по пътя за гр. Малък Самоков Демиркьой) и гр. Виза в днешна Турция. Една от версиите за моста е, че през 1941 г. по време на Втората световна война той бил миниран и при силна гръмотевична буря се самовзривил, като оттогава откъм българската страна два от трите свода са напълно разрушени.

С Кого?.. – Екипа на ЙОГА ЗОНА БУРГАС

Подробности..
09:00 – Тръгване от паркинга пред зала Пиара/СМК/ гр. Бургас. Маршрута е горски път. Крайна точка Бургас – следобед около 18:30 часа. Деца до 18 г. с придружител не заплащат такса за участие!

Необходими документи

– Лична карта или паспорт; – На място се прави списък на участниците с три имена и ЕГН, който се оставя на Гранична полиция;

Екипировка:
Дъждобрани (продават се в левчетата)
Слънцезащита (30 SPF)
Шапка
Удобни обувки с грайфер, покриващи глезена
Раница
Тениска и чорапи за преобуване
Слънчеви очила
Бутилка вода
Храна за по време на похода
✅Спрей против насекоми/кърлежи
✅Лична карта..
.. и разбра се доброто си настроение! 🙂

Цена: 10.00 лв. / Ако нямате превоз, свържете се с нас, като цената се калкулира допълнително за гориво./ Прехода ще се осъществи при група от минимум 10 човека!..
За контакти и записване:
тел. 0888 315995 / 0884 731310
За повече информация:
Facebook: Психологична Зона Бургас
Facebook: Йога Зона Бургас
Facebook: Здравословна Зона
Namaste.. ♥♥♥

Преход до Страшното езеро

Организатор: Йога Зона Бургас

Рила планина.. Ако имате възможност да отидете поне веднъж в живота си там, няма да си задавате повече въпроса “Защо?..“

Здравейте любители на природата.. 

Какво ще кажете заедно да се потопим в едно незабравимо приключение с което да навлезем в дълбините на Рила планина.. Ако имате нужда от това да се докоснете до древното изкуство на Йога и съвременните Психотерапевтични направления.. Ако имате нужда за момент да забравите еднообразното ежедневие и да направите нещо щуро..

℘ Добре дошли в нашата Зелена приказка.. Там, където ще се преплетат физическият и психическият свят.. Там където ще се докоснете до една друга реалност..

Кога?.. от 23.08.2019. до 25.08.2019. /петък и събота/

Къде ще нощуваме?.. Хотел  „Гранд“- Самоков / Хотела: разполага с открит плувен басейн, сауна, солариум, фитнес, футболно игрище с осветление и др.

Какво да очакваме?.. Една прекрасна възможност за среща между Психическия и Физическия свят.. Предизвикателство, което ще ви освободи от емоционалните окови на ежедневието.. Едно приключение, съчетано с много настроение сред върховете на Рила, йога практики, медитации, пранаяма, психологически проекции, мантруване и още нещо…

Извън ангажиментите на ежедневието, разтоварващ момент с предварително изготвена програма без каквито и да е изисквания към участниците. Всъщност този уикенд е една възможност за физическа отмора и психическа релаксация. Време в което ще имаме възможност да преборим физическата умора и да се заредим с положителен емоционален заряд.

♠ Програмата:

23.08.19. /петък/:

– Пристигане и настаняване след 16:00ч.

– 17:00-18:15ч. – йога Баланс – Балансирана практика за отпускане на тялото и съзнанието

– 18:30-19:30ч. – Мускулно прогресивна релаксация /Една от най-бързо действащите техники за съзнателно нервно-мускулна релаксация.. Практика и анализ над придобитите първоусещания/ с Миро Рахнев

– 20:00 – Вечеря

 – След вечеря – по желание / Киртан – Мантра медитация/.

 24.08.19. /събота/:

– 06:20ч. – Сурия – Йога и Пранаяма / практика, която ще зареди тялото ви и ще го подготви за прехода/

– 07:00-08:00ч. – Закуска

– 09:00ч. – Тръгване от ЦПШ – Мальовица. Преход – Йончево езеро – Страшното езеро – Туристически център Мальовица. Ще имаме възможност да се насладим на уникални пейзажи и обяд сред върховете на Рила, а който желае ще може да участва в Медитативната приказка: „Четирите елемента“.

– Късен следобед – прибиране

– 20.00ч. – Вечеря

– След вечеря – / Киртан и Беседи/ споделяне на преживяванията

25.08.19. /неделя/:

– 08:00ч. – Йога сутрешен Баланс

– 09:00-10:00 – Закуска

– 10:30ч. – „Приказка за пораснали деца“.. – Разбор на изминалото време

– 12:00ч. – Посещение по избор из забележителностите на Самоков

♦ За Страшното езеро:

Това е едно от най-красивите и запомнящи се места в Рила. Езерото е най-високо разположеното от групата на Прекоречките езера – надморската му височина е близо 2500м. Опасано в почти пълен кръг от отвесни насечени върхове, извисяващи се като каменна корона около него, езерото омагьосва със своето мрачно застинало спокойствие. През по-голямата част на годината, то е покрито с лед и обвито от тайнствени мъгли спускащи се през сенките на скалите. Ако пък прекарате буря в заслона ще разберете защо го наричат Страшно.. През лятото, когато слънцето залязва и огрява за последно върховете, склоновете им се отразяват в спокойната езерна повърхност и се превръщат в гледка, която не се забравя!.. Тогава, тук-там по бреговете може да се види и много рядкото планинско цвете наречено божествена (рилска) иглика.

♦ Забележителности в и около Самоков:

Крепостта Цари Мали Град
Това е първата възстановена антична крепост в България. Крепостта Цари Мали Град включва останки от стена, сгради, както и възстановен християнски комплекс. Има и въжена градина и детска площадка.

♦ Самоковският девически манастир „Покров пресвятия Богородици“ (метохът)

Включен е в Списъка на 100-те национални туристически обекта и се намира на 79-то място. Създаден е през 1722 година като девически метох на Хилендарския манастир от баба Фота. В периода 1837-1839 година е издигната голяма  каменна трикорабна църква, също така и магерница. Около тях е издигнат висок зид. Олтарът е с три абсиди. В манастира се намират ръкописи, старопечатни книги и мощите на Свети Пантелеймон и Свети Сръбски.

♦ Църквата “Успение на Св. Богородица”

Изградена е в периода 1790-1791 година. Тя е една от ранните големи възрожденски трикорабни псевдобазилики в България. Наричана е още Митрополитска цъкрва. Издигната е на мястото на по-мъничка църква от седемнадесети век и е вкопана метър и двайсет сантиметра в земята. Дърворезбата е направена от майстори от Самоковската резбарска школа (Антони, Атанас Теладур и учениците му).

♦ Исторически музей – Самоков

Включен е в Списъка на 100-те национални туристически обекта и се намира на 79 място. Създаден е през 1930 година. Внимание привлича експозицията, в която са представени материали и документи, свързани с най-характерния отрасъл на град Самоков и района – железодобиването. Също така може да се видят шевици, тъкани и бродерия, монетни колекции и старопечатни книги от Самоковска област.

– Отпътуване

Записване и цени: Местата са ограничени, необходимо е предварително записване!..

Цена за участие – включва: 2 нощувки, 2 закуски, 2 вечери + обявената програма – 175лв. при записване и заплащане до 10 юли. След тази дата – цена 195лв. Препоръчително е да си направите планинска застраховка, стойността и е максимум 10 лв. Ако нямате собствен транспорт, ни пишете – ще се комбинираме по колите.

Относно екипировката при прехода: Терена е каменист и е необходимо да имате подходящи обувки, топли дрехи /може поларена блуза/ и резервна тениска за преобличане, втори чифт чорапи, непромокаемо яке, слънчева шапка, слънцезащитни очила, крем за лице против изгаряне, храна за обяд и добро настроение..

Относно менюто:

Закуска на обща блок-маса.

1-ви ден вечеря-вегетарианска / 2-ри ден вечеря-с риба.

Можете да платите по банков път или в брой. Записването става като се свържете с нас и преведете част от сумата за капаро. Хотелът изисква от нас точна бройка, за това молим за вашата коректност.

Телефони за повече информация: 0888 315 995 / 0884731310

Можете да посетите Facebook страниците ни ⇒ Йога Зона Бургас или Психологична Зона Бургас

Ин Йога за Всеки

Здравейте, приятели…
С настъпването на пролетта е време да внесем цвят и настроение с една по-различна йога практика – Ин йога.
Ин йога помага да оставиш на страна мислите, стреса и напрежението като притихнеш в асана и дишаш.
Тази практиката е идеалният начин да си дадеш пространство, да забавиш темповете на ума и да бъдеш воден надълбоко в себе си. Ще се фокусираме върху адаптацията на всеки, който практикува Йога или хората, които са прекъснали за определено време своята лична практика. 
В удобно за теб време и час ще може да се докоснеш до красотата на този прекрасен стил Йога. Подходящ за всеки, който иска да дисциплинира тялото, интелекта, ума и емоциите си, като същевременно тренира душевното равновесие и спокойствието в живота и във всичките му аспекти…
Великолепна възможност да разтвориш сърцето си, да успокоиш нервната си система и да отмиеш страховете като развиваш съчувствие и любов към себе си.
–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
Къде? 
Студио за Йога и Релаксация-METTASENSE/зад гърба на БСУ/
От 23 април, всеки Вторник и Четвъртък от 19:15h. до 20:20h..
С кого?..
Гергана Василева – Сертифициран Йога преподавател по Хатха Йога към международната фондация Yoga Alliance.
Станка Георгиева – Сертифициран Йога преподавател по Хатха Йога към международната фондация Yoga Alliance.
–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
⇒ Програма:

Ин йога е фина практика, която ти помага да синхронизираш чувствата в сърцето си и хаотичните мисли в ума. Дава ти време да поседиш със себе си, да бъдеш неподвижен и да забележиш какво имат да ти кажат твоето тяло и ум.
Когато започнеш да практикуваш ин йога, ти се учиш да слушаш тялото си, докато забавяш него, ума си и средата около себе си. Учиш се да разпознаваш мислите, които препускат, да ги наблюдаваш как идват и си отиват, да ги преживееш, вместо да ги оставиш да прехвърчат през ума ти.
Програмата ще се развива на етапи, като ще бъде съобразена с индивидуалните потребности на всеки участник. Подробно разясняване на изпълнението на всяко упражнение /Асана/, както и нейното въздействие върху тялото и техниката на изпълнение. Ще има съществен акцент върху дишането – /Пранаяма/. В допълнение ще присъстват техники за релаксация, концентрация и медитация, които ще обогатят практиката и ще я направят още по-пълноценна.
♥ Твоята Йога Практика:
Тези специално подбрани часове въздействат цялостно върху физическото здраве, за правилното функциониране на органите и системите в тялото. Ин всъщност те учи да намериш своето индивидуално място на комфорт в не толкова комфортно за теб и твоето тяло пространство и да наблюдаваш мислите и реакциите си от перспективата на спокойствието и тишината.
Едновременно с това повишаваш способността си да присъстваш в сегашния момент и да практикуваш благодарност, доближавайки се до истинското ти Аз.
Часовете включват основен комплекс от упражнения и техни варианти, както и комбинации за подобряване на издръжливостта, силата и гъвкавостта /това води до тонизиране на органите и детоксикация на тялото/. 
В програмата има дихателни техники, техники за релаксация, концентрация и медитация, които правят практиката още по-лесна и приятна.
Всеки участник изпълнява асаните и другите техники според своите възможности като, в случай че се затруднява или има нужда от по-силна практика, му се предлагат алтернативни варианти за изпълнение.

– > Цена за едно ниво от 24 часа /3 месеца/ – 150лв. / – възможност за плащане на части. Месечна карта – 52лв.
Записването е предварително, тъй като местата са ограничени!
–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
Телефони за връзка: 0888315995; 0884731310;
–––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
За повече информация:
Facebook: Психологична Зона Бургас
Facebook: Йога Зона Бургас
Facebook: Здравословна Зона
Namaste.. ♥♥♥

Прогресивна медитация “Слънчева тишина”

Здравейте, приятели..
Време е да поработим с неосъзнатите психо-емоционални представи на нашият Ум. Време, което ще ни балансира и ще ни изпълни с решителност.. Време с което ще работим върху личностната ни промяна..

Кога?.. 10.05.19. /петък/ от 18:30h. до 20:00h..
Къде?.. В „Психологична Зона“ – Бургас, бул. „Стефан Стамболов“ 47 / Място изпълнено с дух и атмосфера..

Съзнанието ти има ли нужда от почивка?.. Въпросът ми бе риторичен… Никога не задържай твърде дълго време емоции в себе си, особено когато те са отрицателни. Това е пагубно за сърцето и душата.. Разяждат те и те убиват бавно.. Пробвай с медитация.. Тя ще те направи по-спокоен и по-балансиран..

Какво да очакваме?..
Всички сме се чувствали объркани и неспособни да пренаредим мислите си.. Всички сме се чудели защо умът ни работи на толкова високи обороти?.. Има ли начин да изключим мислите поне за момент и да се освободим от стреса?.. Възможно ли е да създадем положителна нагласа към определени събития в живота ни?..
Отговора е „Да“!.. – но се изисква работа и постоянство.
Когато интензивността на ума се засили посредством прогресивна медитация, психичното усещане се увеличава прогресивно. Това е момент в който може да се разтвори, мисловната нагласа и да се освободим от тежестта на насъбралия се стрес. Всеки проблем, страх или негативен модел на поведение има първопричинител и той се намира в миналото ни. Чрез тази психологична проекция, можем да променим това, което е генерирано вътре в нас, като освободим отрицателния психо-емоционалния заряд и проектираме, нова позитивна нагласа за собственото си бъдеще.
Достатъчен е един слънчев лъч, за да разсее много сенки.

Местата са ограничени!.. Записването става предварително. Желателно е да сте с удобно облекло, което не ограничава джиженията ви и нещо с което да се наметнете.

Цена за един човек – 14лв.
Цена за двама – 25лв.
За контакти: 0888 315 995 / 0884731310

За повече информация:
Facebook: Йога Зона Бургас
Facebook: Психологична Зона Бургас
♠♣♥

Летен Йога Лагер.. Завръщане към себе си..

Йога, медитация, плаж, пътешествие и още нещо..

Организатор: Йога Зона Бургас

Здравейте приятели на здравословния начин на живот..

Тази година традиционният ни летен лагер ще бъде в Китен, където ще съчетаем почивката на море с практикуването на йога и психология.  Като организатори сме се постарали да бъдем максимално полезни на всички, които ще присъстват на това приключение. Организирали сме хубави вечери с киртан и медитации. Планирали сме по две разнообразни йога практики на ден в различни стилове, подходящи за различните потребности на всеки участник. Йога практиките ще се провеждат както в специално пригодена зала, така и на открито – на брега на морето и в градината на хотела. Ще правим разходки до: Бегликташ, Созопол, Приморско и други близки местности, за всеки който има желание. Погрижили сме се да има вкусна вегетарианска храна, а за хората с други предпочитания има достатъчно разнообразие на блок масата.

Акцентът ни тази година е – „Завръщане към себе си“.. Онова първоначално чувство на хармония, което е било кодирано изначално в раждането ни. С течение на времето, в забързаното ни ежедневие, много често се случва да забравим за него, пренебрегвайки нашата потребност от Баланс в живота. Присъствието на такъв йога лагер може да бъде пречистващо за всеки, който е тръгнал по следите на Йога и хармоничния начин на живот.

Кога?.. от 07 юни до 12 юни – пет нощувки

Къде?.. четири звезди.. хотел “Каменец“  град Китен

С кого?..
Миро Рахнев – Дипломиран психотерапевт и докторант по психология със стаж над 12 години и Сертифициран Йога преподавател по Ащанга и Хатха Йога към международната фондация Yoga Alliance (RYT 350).

Мария Гюрова – Дипломиран зъботехник в Медицински Университет – София и Сертифициран Йога преподавател по Хатха Йога към международната фондация Yoga Alliance.

Гергана Василева – Йога преподавател по Хатха Йога от международната фондация Yoga Alliance.

◊ Какво да очакваме?..

  • Балансиращи сутрешни и следобедни практики;
  • Уъркшопи по Акро и Партнер Йога, Баланс Йога, Сурия Йога;
  • Философия на Йога;
  • Как да медитираме и достъпни техники за медитация;
  • Психологически тренинг семинари – Модели за хармоничен начин на живот;
  • Лекции за пълноценно усвояване на храната. Енергията в храните и здравословно хранене.
  • Кундалини медитации под съпровода на тибетски купи;
  • Летен туризъм и походи;
  • Безплатно ползване на басейн и фитнес на територията на хотела;

Очаквайте изненади! Продължаваме да обмисляме и други интересни теми, както и включване на още йога преподаватели. Можете да ни пишете с ваши предложения, ако искате да обърнем внимание на нещо по-специално.

Записване и цени:
При ранно записване до 25 април цените са както следва:

– 320лв. за целия период.
– Нощувка и храна /закуска + вечеря/ за 5 дни + всичко предвидено в програмата.
– Деца до 8 години ползват отстъпка от реалната цена, както двойки и семейства.

При записване след 25 април цените са:

– 340лв. за целия период
– Нощувка и храна /закуска + вечеря/ за 5 дни + всичко предвидено в програмата.
– Деца до 8 години ползват отстъпка от реалната цена, както двойки и семейства.

Записването става като се свържете с нас и преведете част от сумата за капаро. Хотелът изисква от нас точна бройка, за това молим за вашата коректност.

Телефони за връзка: 0888315995; 0884731310;

За повече информация:
Facebook: Психологична Зона Бургас
Facebook: Йога Зона Бургас

Медитативна практика / Гласът на спокойствието

Здравейте, приятели..
Отново настъпи времето, в което ще работим с неосъзнатите психо-емоционални представи на нашият Ум. Време, което ще ни балансира и ще ни изпълни с решителност.. Време с което ще работим върху личностната ни промяна..

Кога?.. 22.03.17. /петък/ от 18:30h. до 20:00h..
Къде?.. В „Психологична Зона“ – Бургас, бул. „Стефан Стамболов“ 47 / Място изпълнено с дух и атмосфера..

С кого?..
Миро Рахнев – Дипломиран психотерапевт и докторант по психология със стаж над 12 години и Сертифициран Йога преподавател по Ащанга и Хатха Йога към международната фондация Yoga Alliance (RYT 350).
Асистент: Мария Гюрова – Дипломиран зъботехник в Медицински Университет – София и Сертифициран Йога преподавател по Хатха Йога към международната фондация Yoga Alliance.

Какво да очакваме?..
Една прекрасна възможност за среща на границата между психическия и материалния свят.. Възможност, която ще ни освободи плавно от стреса и тежестта на миналото.. Механизъм, който ще подсили емоционалната възприемчивост и положителния възглед над съзнанието ни в живота.
Всички сме се чувствали объркани и неспособни да пренаредим мислите си.. Всички сме се чудели защо умът ни работи на толкова високи обороти?.. Има ли начин да изключим мислите поне за момент и да се освободим от стреса?.. Възможно ли е да създадем положителна нагласа към определени събития в живота ни?..
Отговора е „Да“!.. – но се изисква работа и постоянство.
Когато интензивността на ума се засили посредством прогресивна медитация, психичното усещане се увеличава прогресивно. Това е момент в който може да се разтвори, мисловната нагласа и да се освободим от тежестта на насъбралия се стрес. Всеки проблем, страх или негативен модел на поведение има първопричинител и той се намира в миналото ни. Чрез тази психологична проекция, можем да променим това, което е генерирано вътре в нас, като освободим отрицателния психо-емоционалния заряд и проектираме, нова позитивна нагласа за собственото си бъдеще.
Ние гледате на настоящето през очите на емоционалното минало вътре в Нас.. Готови ли сте за промяна?..

Местата са ограничени!.. Записването става предварително. Желателно е да сте с удобно облекло, което не ограничава джиженията ви и нещо с което да се наметнете.

Цена за един човек – 14лв.
Цена за двама – 25лв.
За контакти: 0888 315 995 / 0884731310

За повече информация:
Facebook: Йога Зона Бургас
Facebook: Психологична Зона Бургас
♠♣♥

Випасана медитация / Озарение на душата

♣ От серията: Тренинги за вътрешно изцеление..
Здравей..
Добре дошъл в твоята медитация – там където ще разтвориш всички тревоги и негативни мисли. Мястото в което ще премахнеш плавно натрупаният стрес и тежестта на миналото.. Медитация в която няма трафик на мисли и всичко е спряло. Никакво движение, никакво желание – ти си напълно мълчалив.. Тази тишина е медитативна. Тук можеш да опознаеш истинския „Аз“ – В това състояние на Не-ум…

Кога?.. 16.02.17. /петък/ от 18:30h. до 20:00h..
Къде?.. В „Психологична Зона“ – Бургас, бул. „Стефан Стамболов“ 47 / Място изпълнено с дух и атмосфера..
С кого?..
Миро Рахнев – Дипломиран психотерапевт и докторант по психология със стаж над 12 години и Сертифициран Йога преподавател по Ащанга и Хатха Йога към международната фондация Yoga Alliance (RYT 350).
Асистент: Мария Гюрова – Дипломиран зъботехник в Медицински Университет – София и Сертифициран Йога преподавател по Хатха Йога към международната фондация Yoga Alliance.

Медитация.. Време в което мислите изчезват и страховете се разтварят.. Ще пътуваш сам навътре в себе си, на границата между психическият и материален свят, в който пребиваваш.. Толкова много нереални тревоги на едно място – съзнанието е вече уморено.. Спри да мислиш и просто приеми.. Тук се случват промените, които ще те научат на щастие…
В действителност, няма само един път, въпреки, че съдбата е една и съща. Всеки от нас е уникален и за всеки от нас има различен начин, по който може да се пребори със страховете си..

Местата са ограничени! Записването се осъществява предварително, до запълване на групата. Желателно е да бъдете с удобни дрехи, които не ограничават движенията и нещо за намятане.
Цена: за един – 14.00 лв./за двама – 25.00 лв.

Телефон за контакти и записвания: 0888 315 995 / 0884 731 310

♠ За повече информация:
Facebook: Психологична Зона Бургас
Facebook: Йога Зона Бургас
Facebook: Здравословна Зона
♠♣♥

ЙОГА, СКИ и МЕДИТАЦИЯ в Пампорово ..

Подходящ ли е този лагер за мен?

Ако мислиш, че е настъпил момент в който просто да се присъединиш към една зимна ваканция, където ще ти предложим поредният Йога лагер – в грешка си…
Определено ще имаш възможността всеки ден да си по ски склоновете, но ако си готов за нещо още по-различно от това, ще бъдеш активен в нашите ежедневни практики по йога и медитация, ще се научиш на здравословни хранителни навици и ще се възползваш от уникална терапия със спа процедури. Този лагер е за всеки, който има нужда да презареди енергията си, да бъде активен в природата или да се отпусне и да се забавлява в условията на четиризвезден спа хотел. Няма значение, колко си напреднал в Йога или на какво ниво са спортните ти умения – всеки е добре дошъл!.. Запознай се с нови приятели, изпробвай различни стилове в Йога, Психология, Мощни дихателни практики или Медитации, Мантруване, Песни, Танци и зимен преход с шейни… Как ти звучи една тиха и топла привечер в дълбините на модерната психология?.. Прекрасна възможност да научиш нещо повече за себе си и твоите скрити черти..
℘ Добре дошъл в света на Йога и Психология.. Твоята зимна приказка.. Там, където ще се преплетат физическият и психическият свят.. Там където ще се докоснеш до една друга реалност..
Кога?.. от 22.02.2019. до 27.02.2019.
Къде ще нощуваме?.. хотел “Финландия” – Пампорово
Тази година лагера ще се води от екип преподаватели доказали се в сферата на Йога и Психология.
◊ Какво да очакваме?..
Терапията на Хатха Йога;
Балансиращи сутрешни практики;
Уъркшоп по Акро и Партнер Йога;
Философия на Йога;
Здравословно хранене според принципите на Йога;
Как да медитираме и достъпни техники за медитация;
Психология на личността/психологически игри и тестови замервания за разграничаване на мисловен модел/;
Психологически тренинг семинар – Грижа за „детето“ в теб.. Модел за хармоничен начин на живот;
Музикална медитация под съпровода на тибетски купи и класическа китара;
Зимни спортове/ски, сноуборд и шейни/;
Походи и разходки сред природата;
Безплатно ползване на Топъл басейн и фитнес;
Хотела предлага безплатно ползване на паркинг, подземен гараж и безжичен интернет;
Ползваме отстъпки и преференциални цени за всички, които ще карат ски и сноуборд;
♠ За всеки, който ще кара ски няма да е проблем да участват в занятията, тъй като часовете са предвидени преди и след ските. За тези, които не карат ще има предложения за разходки в планината, съчетани с пранаяма на открито. Не забравяйте и СПА центъра на хотела който е на наше разположение.
♦ Относно менюто: Закуска и вечеря на Блок-маса.
Записване и цени: Местата са ограничени, необходимо е предварително записване!.. Организаторите си запазват правото на промяна в програмата по време на престоя! Отстъпки за семейства, деца и придружители!
Цена за участие – включва: 5 нощувки, 5 закуски, 5 вечери + обявената програма, – 349 лв. При капариране или заплащане на цялата сума преди 01.02. цената е 329лв. Ако нямате собствен транспорт, ни пишете – ще се комбинираме по колите.
За да се запишете за лагера е необходимо капаро в размер на 50% Можете да платите и по банков път или в брой.
Телефони за повече информация: 0888 315 995 / 0884 731 310
за повече информация можете да посетите сайта ни: http://mirorahnev.com/
Namaste